Jakarta, KABARHARIINI – Mudik bareng anak memang butuh persiapan ekstra. Biar perjalanan tetap aman dan nyaman, dokter spesialis anak dari Rumah Sakit Permata Depok, dr. Agnes Tri Harjaningrum, Sp.A, punya beberapa tips penting buat para orang tua.
“Persiapan yang matang itu kunci utama supaya perjalanan mudik bareng anak bisa lancar dan menyenangkan,” ujar dr. Agnes dalam diskusi daring, Kamis lalu.
1. Siapkan Vitamin & Obat-Obatan
Sebelum berangkat, pastikan imunisasi anak sudah lengkap, terutama vaksin influenza yang sering terlewat. Jangan lupa bawa obat-obatan penting seperti parasetamol, obat alergi, oralit, salep ruam popok, dan termometer.
“Obat-obatan ini bisa jadi penyelamat kalau anak tiba-tiba demam atau sakit saat di perjalanan,” jelasnya.
2. Bawa Bekal Makanan & Hiburan yang Tepat
Agar anak tetap sehat dan nggak dehidrasi, bawalah air putih, oralit, atau sup hangat. Hindari makanan berlemak atau pedas yang bisa bikin perut anak nggak nyaman.
Biar nggak bosan di jalan, siapkan mainan yang nggak bikin mual dan ajak anak bermain tebak-tebakan atau bernyanyi bersama. “Bisa juga buat cerita bersambung supaya perjalanan jadi lebih seru,” tambah dr. Agnes.
3. Utamakan Keamanan & Kenyamanan Anak
Pastikan anak duduk di car seat jika masih di bawah dua tahun. Jangan pakai parfum yang terlalu menyengat di mobil karena bisa bikin mual. Atur suhu kendaraan supaya tetap nyaman, dan sesekali buka jendela biar udara segar masuk.
“Jangan lupa istirahat setiap 2-3 jam supaya anak bisa bergerak dan nggak gampang lelah,” sarannya.
Posisikan anak di tengah kursi belakang agar lebih aman. Hindari penggunaan gadget terlalu lama dan, kalau perlu, berikan obat anti mabuk sesuai dosis (untuk anak di atas 2 tahun). Kalau anak mulai rewel, coba ajak ngobrol atau bernyanyi bersama.
Selain itu, usahakan anak tetap mengikuti jadwal tidurnya seperti di rumah. “Lakukan rutinitas sebelum tidur seperti membaca buku atau berdoa supaya anak tetap nyaman,” tambah dr. Agnes.
Yang tak kalah penting, orang tua juga harus peka terhadap tanda-tanda kegawatan pada anak, seperti sesak napas atau dehidrasi. Jika ada kondisi darurat, segera cari fasilitas kesehatan terdekat.
“Dengan persiapan yang baik, mudik bareng anak nggak perlu ribet. Bisa tetap aman, nyaman, dan pastinya menyenangkan!” tutup dr. Agnes. (RARA)
